Entfaltung

Verbessern heißt verändern

Gedanken - Gefühle - Handlungen - Ergebnisse

Die Bedeutung unserer Gedanken

Deine Gedanken bestimmen die Qualität deines Lebens - und das Gute ist: du kannst sie jederzeit ändern! Indem du dir deine Gedanken selbst bewusst machst und reflektierst, entwickelst du mehr Selbstbewusstsein!

Deine Gefühle folgen deinen Gedanken. Sie sind der körperliche Ausdruck dessen, was du denkst.
Sobald du dich besser kennen- und einschätzen lernst, verbessert sich automatisch auch dein Selbstvertrauen.

Deine Handlungen sind die bewusste oder unbewusste Folge deiner Gefühle und führen zu den Ergebnissen die du erhältst. Wenn du den Zusammenhang deiner Gefühle und Handlungen verinnerlichst, entwickelst du Selbstliebe.

Um deine Ergebnisse nachhaltig zu verändern, musst du also bei deinen Gedanken anfangen. Indem du akzeptierst, dass deine Gedanken die Ursache deiner Ergebnisse sind, übernimmst du für dein Leben die Selbstverantwortung.

Meine Vorgehensweise:

Die Lösung von persönlichen Herausforderungen trägt jeder bereits in sich. Meine Aufgabe ist es, dich bei der
Entdeckung und Entwicklung dieser Lösung zu unterstützen. Nicht die Methode - ob Gesprächstherapie, NLP (NeuroLinguistisches Programmieren), Hypnose o.a. - steht dabei im Vordergrund, sondern du!

In jedem Falle arbeiten wir in der Tiefe, am und mit deinem Unterbewusstsein, denn nur so ist ein nachhaltiger Erfolg möglich. Auf Wunsch wird dieser Prozess von meinen regelmäßigen Impulsen unterstützt, gerne auch online. Auf diese Weise halten wir engen und gleichzeitig bezahlbaren Kontakt, da die aufwändigen Präsenztermine reduziert werden können

CHI steht für dauerhaften, nachhaltigen Erfolg bei gewünschten Veränderungsprozessen!
CHI steht für mehr Lebensenergie!


 

Wie kann Coaching erfolgen?

Coaching in der Natur

Als naturverbundener Mensch liegt es nahe, die Kraft der Natur in mein Coaching einzubeziehen. Ich kenne Orte, die für sich allein schon wohltuend und ausgleichend wirken. Gerade meine städtischen Kunden genießen es immer sehr, vollkommen in die Natur einzutauchen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, ein Coaching in der Natur zu gestalten. Auf Wunsch auch in Verbindung mit folgenden Aktivitäten:


  • Wandern
  • Walken
  • Spazieren gehen
  • In meinem Garten unter alten Bäumen sitzen
  • Gedanken sammeln in meinem Wintergarten

Wie kann Coaching erfolgen?

Coaching bei Bedarf

Präsenztermine sind wichtig und wertvoll. Aber Gedanken, Fragen und Schwierigkeiten warten nicht immer auf den nächsten Termin, sondern finden auch zwischendurch statt. Um dem gerecht zu werden und so schnell wie möglich reagieren zu können, wenn dich der Schuh drückt, biete ich verschiedene Möglichkeiten, wie wir unkompliziert, flexibel, direkt und sicher miteinander kommunizieren können:


Wie kann Coaching erfolgen?

Coaching in der Gruppe

Von Zeit zu Zeit biete ich Coaching-Workshops an, in denen wir in der Gruppe an künstlerischen Projekten arbeiten. Wer mal erlebt hat, wie erholsam die kreative Beschäftigung ist, wird dies nicht mehr missen wollen. Ebenso die sich entwickelnden Gespräche. Du erkennst: Du bist nicht allein!


  • Malen (Acryl, Aquarell, Öl)
  • Collagen (aus allem was es gibt)
  • Wolle (Spinnen, Stricken, Weben)
  • Töpfern und Formen
  • Holzarbeiten / Weide flechten
 

Welche Herausforderung hast du?

Sich besser zu fühlen ist das Ziel!

1Angewohnheit ändern?
Es gibt so manche schlechte Angewohnheit oder Verhaltensart, auf die wir so gerne für immer verzichten würden, sei es das Rauchen, das ständige Aufschieben von Dingen, das Knubbeln an den Fingernägeln.... Ist es dein Ziel, den inneren "Schweinehund" zu verstehen, seine Motivation zu erkennen und ihn dann für immer umzutrainieren?
2Besser kommunizieren?
Wir alle sind soziale Wesen, die ständig in Verbindung zueinander stehen. Gute Kommunikation ist eine Voraussetzung, damit dieses Miteinander klappt, damit wir uns "verstanden" fühlen. Ist die Kommunikation gestört, kann es zu extremen Situationen kommen, die sehr belastend sind. Willst du wissen, wie du klarer kommunizieren kannst und wie du herausfindest, was dein Gegenüber eigentlich sagen will?
3Plötzlich wieder allein?
Manche Ereignisse zwingen uns in die Knie. Plötzlich alleine zu sein, bedeutet eine riesige Veränderung in unserem Leben. Wie schaffst du es, neben all den aufwühlenden Gefühlen wie Verzweiflung, Trauer und Wut, die Situation anzunehmen und dein Leben neu zu organisieren?
4Schwere Erkrankung?
Die Diagnose einer schweren Erkrankung im Kreise unserer Familie verändert mit einem Schlag alles. Wie lernt man damit umzugehen? Hinweis: Ich behandele keine Krankheiten, weder körperliche noch psychische, sondern unterstütze lediglich beratend im Umgang mit der Krankheit.
5Einfach überfordert?
Vielleicht kennst du gar nicht den genauen Grund, weshalb du dich unzufrieden, leer, kraft- und ziellos fühlst. Du weißt nur: irgendwas in deinem Leben läuft falsch! Möchtest du herausfinden, was das ist und wie du es ändern kannst. Möchtest du lernen, in dir selbst eine Kraftquelle zu finden?
6Resilienz (Widerstandskraft) stärken?
Die Gründe, weshalb du dich überlastet fühlen kannst, sind zahlreich. Die Menge der Aufgaben, die Komplexität, der ständige Termindruck. Wie baust du Resilienz auf? Wie bleibst du gesund und leistungsfähig und lernst, auch mal NEIN zu sagen?
7Bist du hochsensibel?
Was oft als mangelnde Belastbarkeit empfunden wird, kann auch eine Stärke sein. Willst du lernen, dich vor der Reizüberflutung zu schützen, besser mit ihr umzugehen und wissen, wie du dir diese Besonderheit zu Nutze machen kannst?
8Sonst noch was?
Ich kann hier nicht alle Situationen aufzählen, in denen mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nützlich wären und vielleicht DEN großen Unterschied in deinem Leben machen würden. Welcher Herausforderung möchtest oder musst du dich stellen?
 
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Willst du wissen, ob und wie ich dir helfen kann? Und was das kostet?


Finde es heraus! Melde dich hier zu einer kostenfreien Beratung an und erfahre,
wie du mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen erlangst und fortan
selbstsicher, authentisch und gestärkt durch jede Krise kommen und dein Leben leben kannst.

Ich werde dich dann in den nächsten Tagen anrufen und einen Termin für unser Probecoaching mit dir vereinbaren.


Kostenlose Beratung

Über mich

Warum solltest du mit mir zusammenarbeiten?

Ich bin hochsensibel - zum Glück! Heute weiß ich, dass ich einfach mehr Informationen aufnehme als andere, dass meine Filter weiter geöffnet sind. Und das ist gut!

Hochsensibilität hat eine biologische Ursache in der neuronalen Vernetzung des Gehirns, sie ist keine angeeignete Charaktereigenschaft. Vielleicht strengt mich eine Reizüberflutung mehr an als andere Menschen, aber wie alles im Leben, so hat auch die Hochsensibilität zwei Seiten und damit auch ihre Vorteile, wie zum Beispiel:

  • Beim Zuhören nehme ich auch viel Unterschwelliges wahr
  • Durch mein hohes Maß an Empathie kann ich mich sehr gut in mein Gegenüber hineinfühlen
  • Ich sehe und fühle mehr und kann deshalb die richtigen Fragen stellen. Fragen, die dich voran bringen!

Mein Werdegang zum Coach ergab sich aus meinen beruflichen und privaten Erfahrungen und entspricht dem eines Quereinsteigers. Nach einer kaufmännischen Ausbildung habe ich viele Jahre als Sekretärin auf allen Führungsebenen gearbeitet, bis ich mich 2003 im Bereich Büroorganisation selbstständig machte.

Parallel dazu habe ich mich in das Familienunternehmen, die team heese AG, eingebracht. Dort lag mein Schwerpunkt in den letzten Jahren auf der Mitarbeiterführung und -entwicklung. Immer deutlicher spürte ich, dass die Arbeit direkt "mit und am Menschen" mir viel wichtiger ist, als die Organisation von "Aufgaben und Prozessen".

Durch die Trennung von meinem Mann änderte sich mein Leben drastisch. Es folgte ein tiefes, tiefes Loch, eine Krise, eine Sinnsuche, eine teilweise schmerzhafte Selbsterkenntnis, ein Veränderungsprozess mit vielen Um- und Irrwegen, dann diverse Aus- und Fortbildungen und letzten Endes eine neue berufliche Ausrichtung.

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