Entfaltung

Verbessern heißt verändern

Gedanken - Gefühle - Handlungen - Ergebnisse

Die Bedeutung unserer Gedanken

Deine Gedanken bestimmen die Qualität deines Lebens - und das Gute ist: du kannst sie jederzeit ändern!

Deine Gefühle folgen deinen Gedanken. Sie sind der körperliche Ausdruck dessen, was du denkst.

Deine Handlungen sind die bewusste oder unbewusste Folge deiner Gefühle und führen zu deinen Ergebnissen.

Um deine Ergebnisse nachhaltig zu verbessern, ist es notwendig, die Gedanken zu verändern..

Meine Vorgehensweise:

"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind" (Albert Einstein).

Meine Aufgabe ist es, dich bei der Änderung deiner Denkweise zu unterstützen. Dies geschieht durch
gezielte Fragen, Übungen, Hausaufgaben, Impulsen und sanften Anleitungen zum Perspektivenwechsel.

CHI steht nicht nur für mehr Lebensenergie,
CHI steht auch für dauerhaften, nachhaltigen Erfolg bei gewünschten Veränderungsprozessen!


 

Wie kann Coaching erfolgen?

Coaching in der Natur

Als naturverbundener Mensch liegt es nahe, die Kraft der Natur in mein Coaching einzubeziehen. Ich kenne Orte, die für sich allein schon wohltuend und ausgleichend wirken. Gerade meine städtischen Kunden genießen es immer sehr, vollkommen in die Natur einzutauchen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, ein Coaching in der Natur zu gestalten. Auf Wunsch auch in Verbindung mit folgenden Aktivitäten:


  • Wandern
  • Walken
  • Spazieren gehen
  • In meinem Garten unter alten Bäumen sitzen

Wie kann Coaching erfolgen?

Coaching bei Bedarf

Präsenztermine sind wichtig und wertvoll. Aber Gedanken, Fragen und Schwierigkeiten warten nicht immer auf den nächsten Termin, sondern finden auch zwischendurch statt. Um dem gerecht zu werden und so schnell wie möglich reagieren zu können, wenn dich der Schuh drückt, biete ich verschiedene Möglichkeiten, wie wir unkompliziert, flexibel, direkt und sicher miteinander kommunizieren können:


  • per Telefon
  • via E-Mail
  • per Skype
  • über meine App

Wie kann Coaching erfolgen?

Coaching in der Gruppe

Von Zeit zu Zeit biete ich Coaching-Workshops an, in denen wir in der Gruppe an künstlerischen Projekten arbeiten. Wer mal erlebt hat, wie erholsam die kreative Beschäftigung ist, wird dies nicht mehr missen wollen. Ebenso die sich entwickelnden Gespräche. Du erkennst: Du bist nicht allein!


  • Malen (Acryl, Aquarell, Öl)
  • Collagen (aus allem was es gibt)
  • Wolle (Spinnen, Stricken, Weben)
  • Töpfern und Formen
 

Welche Herausforderung hast du?

Sich besser zu fühlen ist das Ziel! Immer!

1Angewohnheit ändern?
Es gibt so manche schlechte Angewohnheit oder Verhaltensart, auf die wir so gerne für immer verzichten würden, sei es das Rauchen, das ständige Aufschieben von Dingen, das Knubbeln an den Fingernägeln.... Ist es dein Ziel, den inneren "Schweinehund" zu verstehen, seine Motivation zu erkennen und ihn dann für immer umzutrainieren?
2Besser kommunizieren?
Wir alle sind soziale Wesen, die ständig in Verbindung zueinander stehen. Gute Kommunikation ist eine Voraussetzung, damit dieses Miteinander klappt, damit wir uns "verstanden" fühlen. Ist die Kommunikation gestört, kann es zu extremen Situationen kommen, die sehr belastend sind. Willst du wissen, wie du klarer kommunizieren kannst und wie du herausfindest, was dein Gegenüber eigentlich sagen will?
3Plötzlich wieder allein?
Manche Ereignisse zwingen uns in die Knie. Plötzlich alleine zu sein, bedeutet eine riesige Veränderung in unserem Leben. Wie schaffst du es, neben all den aufwühlenden Gefühlen wie Verzweiflung, Trauer und Wut, die Situation anzunehmen und dein Leben neu zu organisieren?
4Schwere Erkrankung?
Die Diagnose einer schweren Erkrankung im Kreise unserer Familie verändert mit einem Schlag alles. Wie lernt man damit umzugehen? Hinweis: Ich behandele keine Krankheiten, weder körperliche noch psychische, sondern unterstütze lediglich beratend im Umgang mit der Krankheit.
5Einfach überfordert?
Vielleicht kennst du gar nicht den genauen Grund, weshalb du dich unzufrieden, leer, kraft- und ziellos fühlst. Du weißt nur: irgendwas in deinem Leben läuft falsch! Möchtest du herausfinden, was das ist und wie du es ändern kannst. Möchtest du lernen, in dir selbst eine Kraftquelle zu finden?
6Resilienz (Widerstandskraft) stärken?
Die Gründe, weshalb du dich überlastet fühlen kannst, sind zahlreich. Die Menge der Aufgaben, die Komplexität, der ständige Termindruck. Wie baust du Resilienz auf? Wie bleibst du gesund und leistungsfähig und lernst, auch mal NEIN zu sagen?
7Bist du hochsensibel?
Was oft als mangelnde Belastbarkeit empfunden wird, kann auch eine Stärke sein. Willst du lernen, dich vor der Reizüberflutung zu schützen, besser mit ihr umzugehen und wissen, wie du dir diese Besonderheit zu Nutze machen kannst?
8Sonst noch was?
Ich kann hier nicht alle Situationen aufzählen, in denen mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nützlich wären und vielleicht DEN großen Unterschied in deinem Leben machen würden. Welcher Herausforderung möchtest oder musst du dich stellen?
 
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Willst du wissen, ob und wie ich dir helfen kann? Und was das kostet?


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Ich werde dich dann in den nächsten Tagen anrufen und einen Termin mit dir vereinbaren.


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Über mich

Wer ich war - wer ich bin

Unsere Erfahrungen und unser Denken prägen unsere Persönlichkeit. Manchmal entwickelt sich das Leben nicht so, wie wir es uns wünschen. Durch eine einschneidende Erfahrung bin ich zu dem Menschen geworden, der ich heute bin – ein ganz anderer Mensch, als noch vor 6 Jahren.

Nach der Trennung von meinem Mann – nach 23 jähriger Ehe – bin ich in eine tiefe Krise gerutscht. Alles was mir bis dahin Sicherheit gegeben hatte, brach auf einmal weg. Aus finanzieller Geborgenheit wurde Zukunftsangst, aus einer Ehe und Familie wurde Einsamkeit, selbst mein geliebtes Zuhause, mein Wohlfühl- und Rückzugsort, war bedroht.

Es ging mir gar nicht gut. Mir fehlte das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, um einen neuen Job zu finden, ich hielt mich für nicht gut genug, für zu alt. Mir fehlte es an Entscheidungsfähigkeit. Ich traute mir nichts zu, ich hatte panische Angst, Fehler zu machen – und tat deshalb gar nichts. Die Talfahrt war in vollem Gange..

Irgendwann wurde mir klar, dass es so nicht weitergehen konnte, dass ich nur noch reagierte aber mein Leben an mir vorbeiging, weil ich es nicht selbst gestaltete. Also beschloss ich, an mir selbst zu arbeiten, mich weiterzuentwickeln, meinen Horizont zu erweitern, mich aus dem selbsterdachten Sumpf herauszuarbeiten.

Es folgte eine Sinnsuche, eine teilweise schmerzhafte Selbsterkenntnis, ein Veränderungsprozess mit vielen Um- und Irrwegen, dann diverse Aus- und Fortbildungen und letzten Endes eine neue berufliche Ausrichtung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosemaster und Coach.
Heute denke, reagiere, verhalte und lebe ich anders. Nämlich besser!

Was mir in meiner schwierigsten Phase am meisten gefehlt hatte, waren korrigierende Impulse, eine dauerhafte Begleitung. Damit hätte ich mir so manchen Umweg und Rückfall erspart. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, heute so ein Begleiter zu sein und als Impulsgeber, Coach, Trainer, Motivator, Perspektivenbieter und Potentialaufzeiger dazu beitragen zu können, Menschen sicherer, zufriedener, gesünder und glücklicher zu machen.

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